Зайцев С.Н., Зеркало для курильщика (самоучитель отказа от курения)

Автор: Зайцев Сергей Николаевич
Издательство: Философская книга
Переплёт: мягкий
Год издания: 2010
Страниц: 112
Тираж: 10000
ISBN: 978-5-8205-0047-3
Вес, гр.: 60
Размер, см.: 14x10

Брошюра «Зеркало для курильщика» представляет собой вариант библиопсихотерапии (лечение печатным словом). Предназначена для использования в качестве основного метода лечения легких форм синдрома зависимости от табака или для использования в составе комплексного лечения тяжелых форм болезни, а также может применяться и для профилактики никотиновой зависимости.
Текст разделен на две неравные части. В 1-й части (главы 1–11) говорится о вреде курения для здоровья, делается попытка подвести достаточное обоснование
под решение отказа от курения. Во 2-й части (гл. 12) рекомендуются специальные приемы для купирования (снятия) влечения к сигарете.
Сразу хочу вас разочаровать.Вэтой книге выне найдете точных научных выкладок, не утолите своей неуемной жажды научных знаний. Возможно, вы не откроете для
себя ничего нового, прежде неведанного, и все, о чем здесь говорится, вы давно знаете. Более того, некоторые утверждения могут показаться специалистам спорными или несоответствующими действительности. Но все это написано вовсе не для них, а для сотни тысяч людей, которые продолжают курить, не задумываясь до
поры до времени о своем здоровье. И для тех, кто хочет, но не может пока еще помочь себе сам.

Оглавление
Вступление...........................................................................4
Предисловие....................................................................10
Глава 1. Я хочу сделать вам больно.................................13
Глава 2. Эх вы, жизни не нюхали!....................................19
Глава 3. Кому молодильных яблок?.................................27
Глава 4. Если есть в кармане пачка сигарет... ..................35
Глава 5. «Животное двуногое, без перьев и курящее»....43
Глава 6. Таких не берут в космонавты..............................53
Глава 7. Забава для самых «умных».................................60
Глава 8.Моральная шизофрения.....................................67
Глава 9. Нечего на зеркало пенять, коли рожа крива.......74
Глава 10. Безнадежный случай.........................................79
Глава 11. От слов—к делу..................................................85
Глава 12. Алгоритм отказа от курения..............................91
Рекомендации.................................................................100
Несколько отличий от подобных изданий......................101

Я врач. И хочу научить вас тому, что прежде у вас не получалось: раз и навсегда бросить курить. Предвижу, как скептически настроенный читатель скажет: «Многие пытались решить эту задачу! Изданы сотни брошюр и книжек на эту тему! Но эффективность такой антиникотиновой пропаганды пока что ноль».
Согласен, литературыо вреде курения много. Я читал ее. И вот что я обнаружил.

Первое. Большая часть популярных книжек о курении, которые были мне доступны, оказалась написанной неспециалистами: либо врачами другого профиля—гигиенистами, эндокринологами, рефлексотерапевтами, либо энтузиастами, поборниками здорового образа жизни — журналистами, педагогами, спортсменами и т.д. И крайне редко среди авторов я обнаруживал практикующих психиатров-наркологов, профессионально владеющих приемами оказания помощи при этой патологии, чьим основным занятием собственно и является лечение от табакокурения.
Второе......

Поделиться |