Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника, Уэйд П.

Автор: Уэйд П.
 
Есть в наличии


-
+
370 руб.

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Показать полностью …
Дополнительная информация

Тематика Боевые искусства /Военное дело
Автор Уэйд П.
Издательство Питер
Год издания 2015
Тираж 3500
Переплёт мягкий
Объём, стр. 128
Размер 84х108/16
ISBN 978-5-496-01695-7, 0-938045-74-1(англ.)

Отзывы пользователей

Отзывы покупателей, еще отсутствуют.

Напишите ваш собственный отзыв
Вы пишете отзыв на товар: Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Как вы оцениваете этот товар? *
  1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звёзд
Оценка

Комментарии



  • Новинки
  • Рекомендуем
Жарникова Светлана Васильевна
неСлучайная цитата
В наше жестокое время недостаточно любить мир - надо уметь его защищать
— Василь Быков

Контакты

  +7 (495) 755-44-13 (ПН−ПТ с 9:00 до 18:00 МСК)

  Email: kontakt@konzeptual.ru

 

  1. Комсомольская площадь, д.1а, строение 15 (схема проезда)

  +7 906 781-03-32 (ежедневно с 10:00 до 19:00 МСК)

 

  2. м. «Проспект Мира», Книжный Клуб СК «Олимпийский», торговая точка №109, 1-й этаж (схема проезда)

  +7 906 781-06-13 (ВТ−ПТ с 9:00 до 15:00, ВС с 10:00 до 14:30 МСК)

 

  Реквизиты