Ежегодно все большее количество людей страдают от проблем со спиной. Это обусловлено малоподвижным образом жизни современных людей, а также современной работой, которая совершенно не требует от человека никакой подвижности. Также на состояние спины могут оказывать отрицательное воздействие и чрезмерно серьезные физические нагрузки, регулярные ненормированные тренировки. Кроме того, негативное влияние на спину оказывает и долголетнее обучение в школе или же ВУЗе. Находясь часто в положении сидя, может неправильно распределяться нагрузка на позвоночник. Для того чтобы контролировать здоровье спины изучайте правильную литературу.

К популярным книгам для поддержания здоровья спины можно отнести следующие варианты:

Сколиоз. Как устранить причины, а не симптомы. Наверное, каждый второй человек, знает о том, что такое боль в спине между лопатками или же неприятные ощущения вдоль позвоночника, не говоря даже о шейно-воротниковой зоне. Чаще всего, все эти проблемы возникают исключительно из-за сколиоза грудного отдела и прочих видов этого недуга. Причем к симптомам такой проблемы можно отнести еще: головную боль, частое головокружение. Но, к сожалению, даже если вы и обратитесь за помощью к современным врачам, вряд ли они смогут оказать вам помощь, так как они лечат в основном симптомы болезни, но они не рассказывают о том, как исправить осанку, что для этого нужно делать и т.д. Можно самостоятельно проводить лечение столь неприятной проблемы со спиной: делать специальную гимнастику, носить корсет и даже колоть специальные препараты, но к эффективному лечению и выздоровлению это вас может не приблизить ни на «шаг». Автор этой книги рассказывает о действительно стоящих, качественных методиках лечения, а не снятии симптомом на определенное время. Прежде чем отправляться на поиски врача, лучше прочитайте эту книгу, и вы обязательно почерпнете для себя много полезной информации.

Исцеляющая гравитация. Авторская методика самовосстановления позвоночника. Автором этой книги является Сергей Кардаполов. Это уникальный человек, который пришел к собственным знаниям, наработкам только через определенные испытания судьбы, которые она ему преподнесла. Дело в том, что более 20 лет назад автор попал в аварию, и ему пришлось пережить страшнейшую травму, были серьезные проблемы с позвоночником. Шансы на восстановление и полноценную жизнь были не велики, но все же, собрал свою «волю в кулак» и достиг успеха, сумел восстановиться. Поэтому, если вы все еще думаете, что делать, если болит спина, значит, пришло время покупать эту книгу. Она включает в себя базовую информацию, теоретический материал, где можно узнать:

• почему болит поясница;
• из-за чего возникает боль в области шеи;
• основные причины боли в спине;
• симптомы остеохондроза спины и т.д.

Также в книге есть и раздел с практическими методиками самовосстановление, где есть множество полезной информации, в том числе и о том, как избавиться от боли при остеохондрозе. Есть и методики, которые Сергей опробовал самостоятельно, и они помогли ему встать на ноги. Поэтому книга предназначена для широкого круга читателей.

Возникла серьезная проблема с позвоночником, спиной? В таком случае необходимо срочно отправиться за консультацией к специалисту. Он должен провести диагностику, осмотр, после чего назначит грамотное лечение. Но все-таки не стоит сразу же испытывать на себе все лекарственные средства и рекомендации врачей, читайте правильную литературу и здоровье и это поможет вам самостоятельно справиться с болезнями.