Еда и мозг на практике: программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Автор | Дэвид Перлмуттер |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Переплёт | Мягкий |
Количество страниц | 288 |
Типографский формат | 70х90 1/16 |
ISBN | 978-5-00117-759-3 |
Возрастные ограничения | 16+ |
Высота, см | 21.0 |
Ширина, см | 16.5 |
Толщина | 1,8 |
Еда и мозг на практике: программа для развития мозга, снижения веса и укрепления здоровья
Нет в наличии
600
600
Нет в наличии
Подарки при покупке от 2500 рублей!
Гарантия качества всех товаров!
Доставка товаров по всей стране!
Мы обещаем себе сбросить вес, правильно питаться, больше двигаться и заниматься спортом. Мы штудируем книги, объясняющие основные правила здорового образа жизни, но теория так и остается теорией, не закрепляясь на практике и «понедельник перемен» так и не наступает.
Дэвид Перлмуттер, автор всемирно известных бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», которые уже помогли более чем миллиону человек улучшить физическое, душевное и умственное здоровье, составил для вас практичную пошаговую программу формирования правильного образа жизни. Здесь вы найдете множество рецептов полезных блюд, советы по решению отдельных проблем с пищеварением, базовое двухнедельное меню, а также рекомендации, выходящие за пределы диетологии. Это и гигиена сна, и умение справляться со стрессами, и физические упражнения — все, чтобы перейти к здоровому образу жизни.
Перестаньте откладывать свое здоровье на потом и начните прямо сейчас!
Автор | Дэвид Перлмуттер |
Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2019 |
Переплёт | Мягкий |
Количество страниц | 288 |
Типографский формат | 70х90 1/16 |
ISBN | 978-5-00117-759-3 |
Возрастные ограничения | 16+ |
Высота, см | 21.0 |
Ширина, см | 16.5 |
Толщина | 1,8 |