Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
Автор | Роберт Сапольски |
Издательство | Питер |
Год издания | 2019 |
Переплёт | Мягкий |
Количество страниц | 480 |
Типографский формат | 70х100/16 |
ISBN | 978-5-4461-1081-0 |
Возрастные ограничения | 16+ |
Высота, см | 23,3 |
Ширина, см | 16,5 |
Толщина | 2,2 |
Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса
18
515
515
18
Подарки при покупке от 2500 рублей!
Гарантия качества всех товаров!
Доставка товаров по всей стране!
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Автор | Роберт Сапольски |
Издательство | Питер |
Год издания | 2019 |
Переплёт | Мягкий |
Количество страниц | 480 |
Типографский формат | 70х100/16 |
ISBN | 978-5-4461-1081-0 |
Возрастные ограничения | 16+ |
Высота, см | 23,3 |
Ширина, см | 16,5 |
Толщина | 2,2 |