Вернуться: (Книги)

Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника, Уэйд Пол

Автор: Уэйд Пол
 
Есть в наличии


-
+
370 руб. 370 руб.
  1. Маг. Комсомольский - 1 шт.
  2. Маг. Олимпийский - 0 шт.
  3. Антикафе - 3 шт.
  4. Маг. в Санкт-Петербурге - 3 шт.

Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Показать полностью …
Дополнительная информация

Тематика Боевые искусства /Военное дело
Автор Уэйд Пол
Издательство Питер
Год издания 2015
Тираж 3500
Переплёт мягкий
Объём, стр. 128
Размер 84х108/16
ISBN 978-5-496-01695-7, 0-938045-74-1(англ.)

Напишите ваш собственный отзыв
Вы пишете отзыв на товар: Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Как вы оцениваете этот товар? *
  1 звезда 2 звезды 3 звезды 4 звезды 5 звёзд
Оценка

Отзывы пользователей

Отзывы покупателей, еще отсутствуют.

Доставка по Москве:

  • Самовывоз
  • Курьером (в пределах МКАД) 350 р.

 

Доставка в регионы:

  • Почтой России. Сроки доставки зависят от удалённости региона, обычно — в течение 1−3 недель
  • Через пункты выдачи заказов Boxberry. Срок доставки - от 4 до 14 дней (срок может быть увеличен из-за дальности региона, а также в предпраздничное время)

Подробнее о доставке

 

Способы оплаты:

  • Наличными
  • Банковской картой (Visa, MasterCard и другие)
  • Яндекс-деньги
  • Банковский перевод
  • Наличными через терминалы партнёров
  • QIWI Wallet
  • Webmoney

Подробнее о способах оплаты

Комментарии
Рекомендуем также



неСлучайная цитата
Заключайте союзы с кем угодно, развязывайте любые войны, но никогда не трогайте русских
— Отто фон Бисмарк

Контакты

  +7 (495) 755-44-13 (ПН−ПТ с 9:00 до 18:00 МСК)

  Email: kontakt@konzeptual.ru

 

  Москва, магазин «Концептуал» на Комсомольской (подробнее)

  +7 (906) 781-03-32 (ежедневно с 10:00 до 19:00 МСК)

 

  Москва, «Концептуальное антикафе» (подробнее)

  +7 (905) 585-12-47 (ВТ−СБ с 12:00 до 22:00, ВС с 12:00 до 20:00 МСК)

 

  Москва, магазин «Концептуал» в Олимпийском (подробнее)

  +7 (906) 781-06-13 (ВТ−СБ с 9:00 до 15:00, ВС с 10:00 до 14:30 МСК)

 

  Санкт-Петербург, магазин «Концептуал» на Международной (подробнее)

  +7 (960) 257-21-60 (ежедневно с 11:00 до 20:00 МСК)