Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
  • Москва, м. Комсомольская, Комсомольская площадь, д. 1а, строение 15.
  • kontakt@konzeptual.ru
пн-пт, с 9 до 18 мск

Ваша корзина пуста!

Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника - "Пол Уэйд"

Автор Пол Уэйд
Издательство Питер
Год издания 2015
Переплёт мягкая обложка
Количество страниц 128
Типографский формат 84х108/16
ISBN 978-5-496-01695-7, 0-938045-74-1(англ.)
Тренировки без «железа» и тренажеров. Калистеника
Нет в наличии 370 370
  Нет в наличии
Подарки при покупке от 2500 рублей!
Гарантия качества всех товаров!
Доставка товаров по всей стране!
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США — «Ангола» и «Мэрион». Именно там, в отсутствие специального «железа» и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости. Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях. Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки.
Автор Пол Уэйд
Издательство Питер
Год издания 2015
Переплёт мягкая обложка
Количество страниц 128
Типографский формат 84х108/16
ISBN 978-5-496-01695-7, 0-938045-74-1(англ.)

Написать отзыв