Мы в соцсетях
Мы на маркетплейсах
Новости издательства
  • Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

16+
АННОТАЦИЯ
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное - показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых - более адаптивных и рациональных.
Характеристики
Переплёт:Твёрдый
Год издания:2020
Количество страниц:336
Издательство:Питер
ISBN:978-5-4461-1444-3
Размер книги, см: x14,3 x2,0 x21,1
560 ₽
Нет в наличии
Доставка по Москве
Курьером, 350 ₽ В пределах МКАД
*Доставка осуществляется только по России
Доставка в регионы
Почтой России, 1-3 недели Сроки доставки зависят
от удалённости региона
Boxberry, 4-14 дней Сроки доставки зависят
от удалённости региона
СДЭК, 1-10 дней Сроки доставки зависят
от удалённости региона
Поделиться с друзьями