Борьба самбо

Почему одни приёмы становятся основой личного стиля борца, а другие быстро теряют эффективность? Как использовать движение и силу соперника в свою пользу? Что важнее в схватке — сила, техника или точный расчёт? Предлагаемое Вашему вниманию издание обобщает 40-летний опыт автора и раскрывает систему подготовки спортсмена: от специальных упражнений и безопасных падений до бросков, удержаний, болевых приёмов, защит и ответных атак. Подробно изложены техника самбо и методика тренировок. Материал помогает двигаться к высокой спортивной квалификации, а ясное изложение и иллюстрации делают пособие доступным широкому кругу читателей. Книга помогает понять логику поединка, научиться выводить соперника из равновесия, подбирать приёмы под свои особенности и формировать индивидуальный арсенал борца. Книга рекомендуется самбистам, тренерам, спортсменам-единоборцам и всем, кто интересуется отечественной школой борьбы.